दिनभर स्क्रीन देखने से गर्दन में हो गई है अकड़न?
आज के डिजिटल युग में घंटों तक कंप्यूटर, लैपटॉप और फोन की स्क्रीन के सामने झुके रहना आम बात हो गई है। काम के लिए या टाइम पास के लिए हम घंटों अपने फोन या लैपटॉप में देखते हैं। इसके कारण गर्दन की मांसपेशियों पर काफी दबाव पड़ता है और दर्द या जकड़न की समस्या…

